Les terreurs nocturnes ou ce qui lui pourrit ses nuits et les nôtres...

Y a pas longtemps, je faisais un petit article sur mes nuits pourries. En effet Chouki nous fait pas mal la vie chaque nuit.

Au début je ne comprenais pas vraiment pourquoi elle se mettait dans te tels états. Je me disais que nos multiples vagabondages de vacances y étaient pour quelque chose, mais en fait à notre retour ça a continué et ça continue encore toutes les nuits...

Mon père me l'avait soufflé cet été, pour lui Chouki est somnambule et elle nous fait de belles terreurs nocturnes... 

Oui mais c'est quoi exactement et puis comment fait-on pour s'en sortir...?Mamanestaumusee rencontre les mêmes difficultés avec sa crevette (elle en parle ici).

Alors, j'ai enfin fouiné un peu pour chercher une solution durable pour le repos de tous....

Peu après le début de sa nuit, alors que tous les nains de son âge dorment et font de jolis rêves, chouki elle se met à hurler, à pleurer... J'arrive dans sa chambre, j'ai l'impression qu'elle dort encore tout en hurlant en battant des pieds et en disant des trucs pas du tout cohérents...
Alors, c'est quitte ou double ou j'arrive à la calmer en faisant un petit câlin bisou bisou ou j'appelle à la rescousse son père qui bien souvent se retrouve aussi le nez contre la porte....
Halalalala pas facile de trouver les solutions pour calmer tout ça...




Quels sont les signes :

Les terreurs nocturnes arrivent en début de nuit, pendant la phase de sommeil profond et ça peut durer entre 1 à 20 minutes.
Ça fait vraiment bizarre de voir son enfant ainsi... Les yeux ouverts, agité, racontant des trucs sans queue ni tête et toi t'es là tu piges rien, tu sais pas quoi faire et comment calmer ton cher nain.

T'as juste envie qu'il se rendorme parce que toi aussi t'as envie de retourner te coucher et surtout tu prie pour que cela ne recommence pas dans 10 minutes...

Pourquoi...?

C'est souvent dû à une fatigue plus présente qu'à l'habitude, un changement dans la vie de notre nain, un changement d'habitude de sommeil et parfois accentué quand ton nain est maladou...

                                   

Les solutions :

L'ostéopathie, l'homéopathie, les tisanes et la bercer contre les murs (ha zut je devais pas le dire...) on a tout essayé en vain...

Alors, on nous conseille de :

• ne pas réveiller ton nain pour commencer. Il faut le laisser finir sa crise en le calmant du mieux que tu peux. S'assurer qu'il est en sécurité dans son lit et qu'il ne risque pas de se faire mal en s'agitant.
• chanter des chansons, le bercer , le prendre dans tes bras (si tu y arrives) ou faire ce qui le calme d'habitude.
• ne pas le raisonner, ça sert à rien il est à 10000 lieux de savoir ce qui se passe et pas la peine de t'énerver ça te fatiguera davantage et tu risques de lui faire peur.
• de le rassurer s'il se réveille et dis lui que tu restes à ses côtés et qu'il peut se rendormir sans peur...
  

Le lendemain et les autres jours :

• Pas la peine de lui reparler de cet épisode de toute façon il s'en souvient pas...sauf si lui t'en parle mais c'est assez rare.
• Bien faire les rituels du coucher qui sont primordiaux pour un meilleur endormissement et pour apaiser ton nain après sa journée (de folie en général !).
• Ne pas lui faire faire d'activité intense en fin de journée et lui prévoir un repas léger pour une meilleure digestion...
• Faire de sa chambre un lieu apaisant avec des lumières douces, une petite musique douce, des draps doux et tout ce que tu as de plus doux pour qu'il puisse dormir le plus sereinement possible... 

On te conseille de réveiller ton nain 30 minutes avant sa crise si tu arrives à savoir approximativement l'heure à laquelle ça arrive en général.
De bien suivre les conseils ci-dessus énoncés pendant quelques jours et si jamais cela ne se passe pas file voir son pédiatre ou ton médecin de famille afin de trouver une solution avant que tu ne deviennes chèvre !!!


Tout ce dont je t'ai parlé je ne l'ai pas inventé je le tire d'un article que j'ai lu il y a peu parce qu'il fallait vraiment que je trouve une solution pour retrouver des nuits normales.
J'ai voulu t'en parler avec mes mots et répondre à Bérengère qui elle aussi se trouve confrontée à cette situation en ce moment.

Nous avions commencé à chercher des solutions il y a déjà plusieurs mois mais, apparemment elles n'ont pas été efficaces...
Je vais donc essayer de m'appliquer au mieux en rassurant ma petite fée des îles, ce que j'ai fait la nuit dernière et miracle elle a dormi toute la nuit...
Mais rien ne me garantis que ce sera la même ce soir...

Mais si dans quelques temps rien ne change, je pense passer à l'hypnose parce que franchement moi j'en peu vraiment plus (ça fait des mois que ça dure...!)

Je me souhaite des nuits paisibles d'avance et à toi aussi si tu vis la même chose !



                                     

                                                                   Nartrouv !